איך לא להיות ביישן
הבלוג

nlp מה זה?

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מחפשים שיטות טיפול אלטרנטיבי בחרדות, פוביות ומגוון רחב של בעיות נוספות. בעוד שרוב הגישות שהמסורתיות של טיפול בחרדות שמות את

פחד ממחלות
הבלוג

פחד ממחלות

זה אך טבעי שיהיו לנו דאגות וחששות בנוגע לבריאות שלנו. למעשה, זה אפילו בריא. אבל יש אנשים שעבורם העיסוק בבריאות שלהם מהווה מטרד כפייתי שממש

טיפול בחרדה חברתית
הבלוג

טיפול בחרדה חברתית

הפרעת חרדה חברתית היא פוביה שבמסגרתה אנשים נמנעים מסיטואציות חברתיות מתוך חשש שיעבירו עליהם ביקורת, ישפטו אותם או ילעגו להם. פוביה חברתית היא אחת מאותן

דמיון מודרך
הבלוג

דמיון מודרך

מהם היתרונות של דמיון מודרך? דמיון מודרך הוא כלי שטומן בחובו יתרונות בריאותיים רבים, הן עבור הגוף והן עבור הנופש. כעת אציג חלק מהיתרונות הרבים

פחד מעכבישים
הבלוג

פחד מעכבישים

ארכנופוביה היא פוביה ספציפית, פחד לא הגיוני ובלתי נשלט ממשהו שברוב המקרים איננו מהווה סכנה ממשית לגוף ולנפש, ובמקרה הזה – מעכבישים. משמעות המילה ארכנופוביה

שיטת NLP
הבלוג

שיטת NLP

כל בני האדם נולדים עם אותה מערכת עצבים בסיסית. מערכת העצבים הזאת משדרת למוח שלכם את המידע שאתם קולטים מהסביבה דרך חמשת החושים שלכם. הסביבה,

חרדת בחינות טיפול
הבלוג

חרדת בחינות טיפול

אין זה יוצא דופן לחוות קצת לחץ לפני מבחן חשוב. למעשה, זה חלק טבעי למדי שכמעט כל אדם חווה לפני שהוא ניגש לעשות מבחן. אבל

מהו פחד
הבלוג

פוביות

כמעט לכל אדם יש פחד לא הגיוני, אם לא יותר… לדוגמא, אנשים רבים מתמודדים עם פחד מג'וקים, ויש גם לא מעט אנשים שחווים פחד עז

התמודדות עם פחד מנהיגה
הבלוג

התמודדות עם פחד מנהיגה

מדי יום ביומו אינספור אנשים מתיישבים מאחורי ההגה של המכונית שלהם ונוסעים לעבודה, לחברים, למשפחה או לסידורים אחרים. בשבילם זהו דבר שבשגרה, חלק בלתי נפרד

דמיון מודרך לשינה
הבלוג

דמיון מודרך לשינה

תרגילי דמיון מודרך, כמו גם תרגילי מדיטציה לשינה רגועה מסוגים אחרים, מעניקים לנו הזדמנות להשתמש בתודעה שלנו בצורה שונה מכפי שאנחנו משתמשים בה על בסיס