מהי נבואה שמגשימה את עצמה?
הבלוג

מהי נבואה שמגשימה את עצמה?

נבואה המגשימה את עצמה היא מונח סוציולוגי-פסיכולוגי המשמש לתיאור ניבוי שיוצר מנגנון המגשים את עצמו. במילים אחרות, תהליך אשר במסגרתו הציפיות שיש לאדם לגבי עצמו

פחד מנהיגה אחרי תאונה
הבלוג

חרדת נהיגה בכבישים מהירים

נהיגה בכביש מהיר דורשת מהנהג לשמור על ריכוז ושלווה ולהפגין ביטחון עצמי גבוה במיומנויות הנהיגה שלו. אחרת מהלך קטן מוטעה עלול להיגמר באסון. לכן אין

הבלוג

איך מתמודדים עם פחד קהל? – שלוש אסטרטגיות התמודדות עם פחד קהל

יש מספר טכניקות התמודדות עם פחד במה שמתמקדות בהיבט הגופני של הפחד, בעוד שאחרות מתמקדות בהיבטים הקוגניטיביים (עיוותי חשיבה, אמונות מגבילות) וההתנהגותיים (דפוסי הימנעות) אשר מייצרים חרדות סביב הנושא של עמידה מול קהל.

טיפול בחרדה ללא תרופות
הבלוג

טיפול בחרדה ללא תרופות

כל אדם חווה רמה מסוימת של חרדה מעת לעת, בין אם זה בגלל מבחן מלחיץ, בעיות כלכליות, דרמות משפחתיות או דדליין בעבודה. אלה הן רמות