ביישנות היא תופעה הולכת וגוברת בימינו, לכן אנשים רבים נאלצים להתמודד עם השאלה איך לא להיות ביישן? עבור יותר ויותר אנשים בחברה המודרנית, ביישנות מהווה

כל האנשים נאלצים להתמודד על בסיס יום יומי עם מגוון רחב של מחשבות שליליות אוטומטיות. למעשה, גם אנשים שלמדו כלים של פסיכולוגיה חיובית או שיטות

המאמר שלפניכם עוסק בנושא של טיפול בחרדה חברתית למבוגרים. חרדה חברתית, תופעה הנקראת גם פוביה מאנשים, היא למעשה פחד מאנשים או סיטואציות חברתיות. אפשר לומר

לעתים קרובות יש קשר בין הפרעת חרדה חברתית לבעיות אחרות, כולל התקף חרדה או התקף פאניקה במסגרת סיטואציות חברתיות, פרפקציוניזם, דימוי גוף שלילי, התמכרויות, כעס

אנשים המתמודדים עם פחדים חברתיים מחזיקים בהנחות הכוזבות לפיהן אנשים ימתחו עליהם ביקורת וישפטו אותם באופן שלילי. עקב תפיסה זו, אנשים שחווים פחדים חברתיים נמנעים

אם אתם מתמודדים עם פחדים חברתיים, או עם הפרעת חרדה חברתית, אתם בוודאי מכירים היטב את התחושה הזאת שהמוח שלכם לא מפסיק לעבוד ולהפגיז אתכם

פחד ממקומות סגורים יכול להפוך גם את האנשים החזקים ביותר לחלשים. האם אי פעם חוויתם פחד משתק בזמן שהייתם בתוך מקום סגור, או במקום שבו

הפרעת חרדה חברתית היא תופעה נפוצה, ולמרות זאת עדיין יש לא מעט מיתוסים סביב הנושא. אנשים עם פחד מאנשים מרגישים ששופטים אותם ומעריכים אותם בעודם

אם מתישהו בחייכם נאלצתם להתמודד עם חרדות ופחדים, בין אם מדובר רק על מספר מצומצם של תסמיני חרדה ובין אם מדובר על התקף חרדה של

אנשים רבים שואלים את עצמם מה זה NLP? בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מחפשים שיטות טיפול אלטרנטיבי בחרדות, פוביות ומגוון רחב של בעיות נוספות. בעוד