חרדה חברתית תסמינים
הבלוג

חרדה חברתית תסמינים

כאשר אנחנו מדברים על חרדה חברתית תסמינים יכולים להשתנות מאדם לאדם, אבל לא משנה באיזו צורה תסמינים של פוביה חברתית באים לידי ביטוי, הם מורכבים

חרדת בחינות
הבלוג

חרדת בחינות

חרדת בחינות עלולה להיות חוויה משתקת. עשיתם את כל שיעורי הבית, הגשתם את כל העבודות, השקעתם את כל כולכם בלימודים. עשיתם את כל מה שצריך.

חוסר ביטחון עצמי תסמינים
הבלוג

חוסר ביטחון עצמי תסמינים

מאמר זה עוסק בנושא של חוסר ביטחון עצמי תסמינים. האם אתם לא מצליחים להתנער מהמחשבה שאתם לא טובים מספיק? זה טבעי לגמרי לחוות חוסר ביטחון

בריחה
הבלוג

טיפול בחרדת בחינות

טיפול בחרדת בחינות מאפשר לאנשים שחווים לחץ לפני מבחן לגשת אליו ברוגע ובשלווה. אנשים רבים חווים מעט לחץ ואפילו חרדה לפני שניגשים למבחן. ובמקרים מסוימים,

טיפול בפוביות
הבלוג

טיפול בפוביות

לפעמים טיפול בפוביות יכול לחולל הבדל של ממש בין חיים תקינים לחיים שהם גיהנום צרוף. המונח פוביות מתייחס למקבץ של תסמיני חרדה, אשר מתעוררים בעקבות

תרגילי מדיטציה להרגעה
הבלוג

תרגילי מדיטציה להרגעה

תרגילי מדיטציה להרגעה שיתוארו בהמשך מאמר זה יעזרו לכם לפתח רוגע ושלווה. בעולם המודרני שבו אנחנו חיים, אשר מקדש את ההישגיות מעל לכול, רוב האנשים

איך להתרכז בלמידה למבחן
הבלוג

איך להתרכז בלמידה למבחן?

השאלה איך להתרכז בלמידה למבחן חולפת בראש של כל מי שעומד לגשת למבחן חשוב. מבחני גמר, הגשת עבודות או אפילו למידה לתיאוריה על מנת להוציא

איך להירגע לפני מבחן?
הבלוג

איך להירגע לפני מבחן?

השאלה איך להירגע לפני מבחן מעסיקה כל מי שעומד לגשת למבחן חשוב. חרדה לפני מבחן יכולה לגרום לכם להרגיש כאילו שאתם לכודים בתוך המוח שלכם

פחד מבלונים
הבלוג

פחד מבלונים

המונח המקצועי של פחד מבלונים הוא גלובופוביה. במקרים מסוימים מדובר על פוביה כללית מבלונים, בעוד שמקרים אחרים מדובר על הצליל שמשמיעים בלונים בעודם מתפוצצים (פונופוביה).

מהי נבואה שמגשימה את עצמה?
הבלוג

מהי נבואה שמגשימה את עצמה?

נבואה שמגשימה את עצמה היא מונח סוציולוגי-פסיכולוגי המשמש לתיאור ניבוי שיוצר מנגנון המגשים את עצמו. במילים אחרות, תהליך אשר במסגרתו הציפיות שיש לאדם לגבי עצמו