תרגילי מדיטציה להרגעה שיתוארו בהמשך מאמר זה יעזרו לכם לפתח רוגע ושלווה. בעולם המודרני שבו אנחנו חיים, אשר מקדש את ההישגיות מעל לכול, רוב האנשים

השאלה איך להתרכז בלמידה למבחן חולפת בראש של כל מי שעומד לגשת למבחן חשוב. מבחני גמר, הגשת עבודות או אפילו למידה לתיאוריה על מנת להוציא

השאלה איך להירגע לפני מבחן מעסיקה כל מי שעומד לגשת למבחן חשוב. חרדה לפני מבחן יכולה לגרום לכם להרגיש כאילו שאתם לכודים בתוך המוח שלכם

המונח המקצועי של פחד מבלונים הוא גלובופוביה. במקרים מסוימים מדובר על פוביה כללית מבלונים, בעוד שמקרים אחרים מדובר על הצליל שמשמיעים בלונים בעודם מתפוצצים (פונופוביה).

נבואה שמגשימה את עצמה היא מונח סוציולוגי-פסיכולוגי המשמש לתיאור ניבוי שיוצר מנגנון המגשים את עצמו. במילים אחרות, תהליך אשר במסגרתו הציפיות שיש לאדם לגבי עצמו

לכל אדם יש דפוסי חשיבה שליליים ברמות כאלה או אחרות, זה פשוט חלק ממי שאנחנו בתור בני אדם, ולכן השאלה היא איך מתגברים על מחשבות

חרדת נהיגה בכבישים מהירים יכולים לשבש את חיי האדם. נהיגה בכביש מהיר דורשת מהנהג לשמור על ריכוז ושלווה ולהפגין ביטחון עצמי גבוה במיומנויות הנהיגה שלו.

פחד מנהיגה זו תופעה שהולכת ונעשית רווחת יותר, במיוחד באקלים הרגשי הסוער של מדינת ישראל. האם אתם מתחילים לחשוב מחשבות אובססיביות על תאונות דרכים מהרגע

במסגרת מאמר זה אציג בפניכם מספר טיפים שיאפשרו לכם להפיק את מרב התועלת מהטכניקה הנפלאה שנקראת דימיון מודרך (או "ויזואליזציה").

במאמר זה אתאר את הגורמים השונים שמשפיעים על האופן שבו אתם תופסים עמידה מול קהל, וכיצד הם מעוררים דרגות שונות של פחד במה.