עבור אנשים שמתמודדים עם חרדת בחינות טיפול הוא הכרח, אם ברצונם ללמוד להצליח במבחנים ברוגע ובשלווה. אין זה יוצא דופן לחוות קצת לחץ לפני מבחן

פוביות הן תופעה די נפוצה בנוף האנושי. כמעט לכל אדם יש פחד לא הגיוני, אם לא יותר… לדוגמא, אנשים רבים מתמודדים עם פחד מג'וקים, ויש

לרוב האנשים אין שום סיבה בכלל לחשוב על התמודדות עם פחד מנהיגה. מדי יום ביומו אינספור אנשים מתיישבים מאחורי ההגה של המכונית שלהם ונוסעים לעבודה,

תרגילי דמיון מודרך, כמו גם תרגילי מדיטציה לשינה רגועה מסוגים אחרים, מעניקים לנו הזדמנות להשתמש בתודעה שלנו בצורה שונה מכפי שאנחנו משתמשים בה על בסיס

למרות העובדה שכלבים הם חלק בלתי נפרד מהנוף שלנו, ושכל אחד מאיתנו מכיר לפחות כמה אנשים שיש שמגדלים כלב (ואולי אפילו שניים), אנשים רבים חווים

כאשר אנחנו מדברים על חרדה חברתית תסמינים יכולים להשתנות מאדם לאדם, אבל לא משנה באיזו צורה תסמינים של פוביה חברתית באים לידי ביטוי, הם מורכבים

חרדת בחינות עלולה להיות חוויה משתקת. עשיתם את כל שיעורי הבית, הגשתם את כל העבודות, השקעתם את כל כולכם בלימודים. עשיתם את כל מה שצריך.

מאמר זה עוסק בנושא של חוסר ביטחון עצמי תסמינים. האם אתם לא מצליחים להתנער מהמחשבה שאתם לא טובים מספיק? זה טבעי לגמרי לחוות חוסר ביטחון

טיפול בחרדת בחינות מאפשר לאנשים שחווים לחץ לפני מבחן לגשת אליו ברוגע ובשלווה. אנשים רבים חווים מעט לחץ ואפילו חרדה לפני שניגשים למבחן. ובמקרים מסוימים,

לפעמים טיפול בפוביות יכול לחולל הבדל של ממש בין חיים תקינים לחיים שהם גיהנום צרוף. המונח פוביות מתייחס למקבץ של תסמיני חרדה, אשר מתעוררים בעקבות