איך להתגבר על חוסר ביטחון עצמי?
הבלוג

איך להתגבר על חוסר ביטחון עצמי?

האם אתם תמיד חולפות לכם בראש מחשבות שליליות על עצמכם? האם אתם תמיד חושבים שאתם לא ראויים למחמאות או דברי שבח? אם כן, ייתכן מאוד

שיטות טיפול בפחד גבהים
הבלוג

שיטות טיפול בפחד גבהים

פחד גבהים, אשר ידוע בשפה המקצועית בתור אקרופוביה, שייך לאותן פוביות נפוצות אשר אנחנו רגילים לראות אצל חלקים נרחבים מהאוכלוסייה, בעוצמות כאלה או אחרות. ולמעשה,

טיפול בפחד מנהיגה
הבלוג

טיפול בפחד מנהיגה

החוויה של פוביה מנהיגה מביעה עמה רגשות שליליים עוצמתיים של פחד או חרדה בזמן שהאדם מתיישב מאחורי ההגה בתור הנהגה, ואפילו כאשר עליו להיכנס למכונית

טיפול קוגניטיבי בפחד
הבלוג

טיפול קוגניטיבי בפחד

כל אדם מתמודד עם פחד כזה או אחר, אך ברוב המקרים מדובר על פחדים שאפשר להתמודד איתם במסגרת חיי היום יום. יש אנשים, לעומת זאת,

איך להתמודד עם פחד מחרקים?
הבלוג

איך להתמודד עם פחד מחרקים?

פחד מחרקים הוא אחד מאותם פחדים נפוצים אשר ככל הנראה מלווים את המין האנושי מרגע היווצרותו. יש הטוענים שהסיבה לכך אבולוציונית, אבל גם אם זה

טיפול בפחד מחיות
הבלוג

טיפול בפחד מחיות – מה זה פחד מחיות?

עבור רוב האנשים, בעלי חיים הם חלק חשוב ובלתי נפרד מהנוף שלנו, בין אם בטבע כאשר מדובר על חיות בר, ובין אם ממש בתוך הבתים

טיפול בפחד מדם
הבלוג

טיפול בפחד מדם

האם המחזה של דם גורם לכם להרגיש סחרחורת או חרדה? ואולי אתם עלולים לחוות התקף חרדה, בחילה או רגשות שליליים אחרים, רק מעצם המחשבה על

טיפול בפחד גבהים
הבלוג

טיפול בפחד גבהים

האם אתם נמנעים מלעלות לגג של בניין המשרדים שלכם גם אם מזג האוויר בחוץ נעים וכל החברים שלכם יוצאים להפסקה כדי לספוג קצת שמש? האם

איך להתמודד עם פחד מלידה?
הבלוג

איך להתמודד עם פחד מלידה?

עבור רוב הנשים תקופת ההריון היא תקופה מאושרת שבסופה מגיע רגע מאושר עוד יותר – הרגע שבו היא הופכת לאימא. אבל יש נשים שמסיבות כאלה

גמילה מעישון בהריון
הבלוג

גמילה מעישון בהריון

הגנה על התינוק שלך מפני עשן של טבק הוא אחד מהדרים הטובים ביותר שאת יכולה לעשות על מנת להעניק לילד שלך הזדמנות להתחיל את החיים