Category Archives: הבלוג

פחד ממחטים מאפיין, לפחות ברמה מסוימת, את רוב האנשים. אף אחד לא נהנה לקבל זריקה או לעבור בדיקת דם, אבל רוב האנשים מצליחים להתגבר על הפחד ועושים בדיקות דם או זריקות כי הם צריכים. אבל יש אנשים שפיתחו פחד כל כך גדול ממחטים, עד שהם לא מסוגלים אפילו לגשת לרופא לבדיקה שגרתית. במאמר זה אספר […]

בעוד שנדיר למצוא אנשים עם אבחנה קלינית של אוויופוביה, או חרדה מטיסות, ממש לא נדיר למצוא אנשים שעבורם חוויית הטיסה היא לא בדיוק החוויה האהובה עליהם. כאשר מדובר על חרדת טיסות, יש אנשים שמה שמעורר אצלם תגובת חרדה זה החשש מפני להיתקע במרחב סגור למשך זמן רב מדי. אחרים, לעומתם חווים פחד טיסה מפני שהם […]

אם אתם מתמודדים עם פחדים וחרדות, חשוב שתכירו את הנושא, ולכן במאמר זה אציג בפניכם עובדות על פחדים וחרדות. פחד עלול להיות לא נעים ובמקרים מסוימים אפילו משתק. אך בעוד שרוב האנשים היו רוצים להעלים כל תחושת פחד (בטח אם מדובר על פוביה), קרוב לוודאי שזה הדבר האחרון שכדאי שיקרה. למעשה, הסרת כל פחד משולה […]

פוביה מאנשים, או בשמה הנוסף חרדה חברתית, היא תופעה נפוצה למדי בימינו. למעשה, קרוב לוודאי שתופתעו לגלות שאפילו בסביבה שלכם כנראה שתוכלו למצוא יותר אנשים מכפי שהייתם חושבים שמתמודדים גם הם עם רמה כזאת או אחרת של פחד מאנשים או פוביה חברתית. אך בעוד שזה במובן מסוים טבעי לחוות חרדה מאנשים במידה כזאת או אחרת, […]

בתקופה רוויית חרדות ופחדים כשלנו, אנשים רבים שואלים את עצמם איך מתגברים על פחד? ובצדק, כי פוביות נפוצות וסוגים שונים של חרדות עלולים להשפיע במידה דרמטית על חיי האדם שמתמודד איתן. פחדים וחרדות מתעוררים בעקבות חשיפה לחפצים, סיטואציות או אנשים, והן עלולות להוביל לפיתוח של דפוסי הימנעות או התנהגויות ביטחון שמביאות הקלה בטווח הקצר, אך […]

חרדת טיסות נשמעת כמו בעיה של "העולם הראשון", ויחד עם זאת, אי אפשר להכחיש שיש אנשים שחווים פחד מטיסות כל כך חזק, עד שזה ממש משבש את איכות החיים שלהם. אנשים עם פחד טיסה לא יכולים לפגוש קרובי משפחה, ליהנות מחופשות בחוץ לארץ ואפילו להיפגע כלכלית במקרה שהם אינם יכולים לטוס במסגרת העבודה שלהם. במסגרת […]

מאז הקורונה, התופעה של חרדת בריאות רק הולכת וגוברת בקרב יותר ויותר אוכלוסיות. לכן במסגרת מאמר זה אספר לכם על הדרכים השונות שבאמצעותן מתפתחת חרדת בריאות, כמו גם על הדרכים שבהן מטפל NLP יכול לעזור לכם לקבל טיפול בחרדת בריאות שיאפשר לכם להשאיר אותה הרחק מאחוריכם. כיצד חרדת בריאות מתפתחת? פוביות נפוצות בדרך כלל מתפתחות […]

פוביה מכלבים האם אתם מתמודדים עם פוביה מכלבים? אם אתם רואים כלב בקרבת מקום, האם אתם מיד קופאים ומרגישים ממש משותקים מרוב פחד? אולי אתם אפילו מרגישים שהתגובה שלכם כל כך אוטומטית, שאין לכם סיכוי לשלוט בה? האם אתם נמנעים ללכת למקומות שבהם אולי תיתקלו בכלבים? כמו פארקים, חיק הטבע ואפילו קרובי משפחה וחברים שיש […]

פחד מרופא שיניים פחד מרופא שיניים, מבין אינספור סוגים של חרדות ופחדים שמשבשים את איכות החיים של אנשים, הוא ככל הנראה אחד הפחדים שהכי מסכנים את הבריאות של האדם. יש אנשים שמפתחים חרדה מרופא שיניים בכזאת עוצמה, עד שהם נמנעים מביקור אצל רופא שיניים במשך שנים רבות. אין ספק שגם עבור אנשים שאינם מתמודדים עם […]

דיבור עצמי הוא אחד מהדברים שהכי משפיעים על ההרגשה שלנו – אותו קול פנימי שבו אנחנו משתמשים כשאנחנו מדברים עם עצמנו. אנשים מדברים לעצמם בדרכים שונות ומשונות, אבל לא כל הדרכים יובילו אתכם לפתח ביטחון עצמי, אמונה עצמית או מוטיבציה. במסגרת מאמר זה, אספר לכם כיצד דיבור עצמי משפיע עלינו. דיבור עצמי כפס קול של […]