הרכיב ההתנהגותי של חרדה חברתית בתור מטפל נלפ עם התמחות בתחום של טיפול בחרדה חברתית (ועם חוויה של ביישנות וחרדה חברתית בעבר), אני יודע עד

כאשר מדובר על טיפול התנהגותי קוגניטיבי, המונח קוגניטיבי מתייחס לפעילות מנטאלית או דפוסי חשיבה. במסגרת טיפול CBT בוחנים שני היבטים של תהליך החשיבה. ראשית, בוחנים

התופעה של חרדה חברתית כל כך נפוצה בימינו, שקרוב לוודאי שאין אדם שלא מכיר לפחות אדם אחד שמתמודד עם רמה כזו או אחרת של ביישנות

במאמר זה אסקור ארבעה סוגי חרדה חברתית. בעוד שכאשר מדובר על אנשים שמתמודדים עם חרדה מאנשים יש מספר מאפיינים המשותפים לכל אחד ואחד מהם, עדיין

עבור אנשים עם חרדה חברתית טיפול יכול להיות מהלך שממש משנה את חייהם מקצה לקצה. אני יודע את זה באופן ממקור ראשון, הן בתור מטפל

השאלה איך מתגברים על חרדות מעסיקה אנשים רבים, במיוחד בתקופה שבה אנחנו חיים, אשר מאופיינת ברמות גבוהות של מתח, חרדה, פחדים וקשת רחבה ומגוונת של

אם אתם רוצים ללמוד איך לצאת מחרדה, הגעתם למקום הנכון. במסגרת כתבה זו, אספר לכם על שלוש טכניקות נלפ שיעזרו לכם לנטרל חרדות בזמן אמת

לפי הנחות היסוד של נלפ, מאחורי כל התנהגות יש כוונה חיובית. אבל מה זה אומר בפועל? במסגרת המאמר שלפניכם, אספר לכם על הנחת יסוד NLP

מודל התקשורת של נלפ הוא כלי שמסביר את האופן שבו בני אדם קולטים מידע מהעולם ומייצרים פרשנויות אודותיו. אנחנו כל הזמן קולטים מידע דרך חמשת

אנשים עם ביטחון עצמי נמוך חווים רמות גבוהות של תסכול כי חוסר בטחון עלול להשפיע על כל תחום בחייהם. החל בזוגיות וכלה בקריירה, חוסר ביטחון