מאמר זה עוסק בנושא של טיפול בפחד מכלבים באמצעות שיטת נלפ ודמיון מודרך. אנשים חווים דרגות שונות של פחד או חרדה בתגובה אל טריגרים מסוימים,

כאשר מדובר על פוביה מכלבים טיפול הוא אופציה חשובה, מפני שעבור רוב האנשים, כלב הוא ידידו הטוב ביותר של האדם – וגם אנשים שאינם מגדלים

פוביה ספציפית היא פחד מדבר מסוים. אנשים רבים מתמודדים עם פחדים, זה חלק בלתי נפרד משגרת החיים שלנו. אך ישנם אנשים שעלולים לפתח תגובת פחד

פחד ממעליות הוא תופעה שלרוב האנשים קשה להבין. עבור האדם הממוצע מעלית היא לא יותר מאשר כלי, אמצעי תחבורה אשר מאפשר להגיע למקומות גבוהים בקלות,

במאמר הבא אתאר את התופעה של פוביה מהקאות. אף אחד לא אוהב להקיא, ורוב האנשים חווים סלידה עזה רק מעצם המחשבה על הקאה, יחד עם

המאמר שלפניכם עוסק בנושא של טיפול עצמי בחרדה. חרדה היא תופעה שלמרבה הצער הולכת ותופסת תאוצה בקרב יותר ויותר אוכלוסיות גיל, כאשר בזמן האחרון אפשר

כאשר מדובר על חרדת בחינות cbt היא שיטה יעילה, מפני שהיא מציעה לאדם קשת רחבה ומגוונת של כלים שמעניקים לו את ההזדמנות ללמוד כיצד לשנות

כאשר אדם מתמודד עם חרדה ומחשבות טורדניות, מחשבות פולשניות הנחוות כ"תקועות" ואשר גורמות לאדם סבל רב, במקרים מסוימים הדבר עלול להביא אותו למצב של סטרס

דיבור פנימי זו תופעה נפוצה למדי. למעשה קרוב לוודאי שממש עכשיו, ברגעים אלה ממש, אתם שומעים (אולי במעומעם ואולי בחוזקה) את הקול הפנימי שלכם –

כאשר מדובר על ביטחון עצמי ציטוטים יכולים לחולל נפלאות – לכן במסגרת הכתבה שלפניכם אני אציג בפניכם מספר ציטוטים על ביטחון עצמי על מנת להעניק