בעוד שעבור רוב האנשים מעליות הן אמצעי תחבורה שגרתי ויום יומי, יש אנשים שרק עצם המחשבה על נסיעה במעלית מעוררת בקרבם פחד אימים. עבור אנשים

בניגוד למה שאנשים רבים חושבים, התופעה של פחד ממבחנים איננה קשורה לרמת החכמה של האדם. כאשר כל אדם ניגש לכתוב מבחן, טבעי שהוא ירגיש רמה

דמיון מודרך הוא תחום שזוכה בשנים האחרונות ליותר ויותר תשומת לב. בין אם מדובר על מטפלי גוף נפש, על ספורטאים מקצועיים או על אנשים שפשוט

בתור בני אדם, אנחנו מעניקים יחס של יראת כבוד כלפי מים. אחרי הכול, מים הם הבסיס לחיים שלנו, למזון שלנו. אבל יש אנשים שחווים יראה

בתור מטפל נלפ שמשתמש במגוון רחב של תרגילי דמיון מודרך עם לקוחות מסוגים שונים, ובעיקר בתחום של טיפול בחרדות ופחדים, שמתי לב שאין אדם שלא

האם אתם חווים פחד מג'וקים ברמות עוצמתיות ובלתי הגיוניות? האם לפעמים אתם מרגישים כאילו שיש ג'וקים שמטפסים עליכם או נוגעים בכם? האם אתם חווים פוביה

חרדת ביצוע היא תופעה נפוצה בקרב מוזיקאים, אמנים ואנשי במה מענפים שונים בתעשיית הבידור. במקרים מסוימים חרדת ביצוע נלווית אל חרדה חברתית, אולם ישנם מקרים

במסגרת קליניקה המבוססת על טיפול נלפ בשילוב דמיון מודרך חרדה היא אחת מהתלונות בהן אני נתקל בדרך קבע. למעשה, תרגילי דמיון מודרך מהווים חלק ממגוון

בין אם מדובר על דמיון מודרך למבוגרים, או על דמיון מודרך לילדים, תרגילי דמיון מודרך מהווים דרך יעילה ונגישה להפחית לחצים. תרגילי דמיון מודרך מבוססים

התופעה של קול פנימי, אשר מוכרת גם בתור דיבור עצמי או דיאלוג פנימי, מוכרת לרוב האנשים. בין אם מדובר על מקרה בו אנחנו מדברים עם