דלג לתוכן
  • דף הבית
  • אודות
  • שירותים
    • ירידה במשקל
    • טיפול בפוביות
    • טיפול באמצעות שיטת NLP
    • טיפול בחרדת בחינות
    • גמילה מעישון סיגריות
    • טיפול בביישנות
    • טיפול בביטחון עצמי נמוך
    • האם חרדה חברתית מונעת מכם להיות מי שאתם באמת?
  • בלוג
  • צור קשר
  • דף הבית
  • אודות
  • שירותים
    • ירידה במשקל
    • טיפול בפוביות
    • טיפול באמצעות שיטת NLP
    • טיפול בחרדת בחינות
    • גמילה מעישון סיגריות
    • טיפול בביישנות
    • טיפול בביטחון עצמי נמוך
    • האם חרדה חברתית מונעת מכם להיות מי שאתם באמת?
  • בלוג
  • צור קשר

ביטחון עצמי

ביישנות וחוסר ביטחון – כיצד להתגבר ולפתח ביטחון עצמי?

ביטחון עצמי נמוך – כל מה שצריך לדעת כדי לשפר את המצב

ביטחון עצמי ציטוטים – משפטים מעוררי השראה לחיזוק עצמי

דמיון מודרך לביטחון עצמי – איך לפתח בטחון עצמי בעזרת הדמיון?

ערך עצמי נמוך – טיפים מעשיים לשינוי ושיפור עצמי

טיפול בבטחון עצמי – איך זה עובד ואיך להתחיל?

טיפול בביטחון עצמי – התהליך שיחזק את תחושת הערך העצמי שלכם

חוסר ביטחון עצמי אצל מבוגרים – למה זה קורה ואיך לשנות את זה?

« הקודם הבא »

מדיטציה

להירדם בקלות – המדריך המלא להרגעת הגוף והמחשבות

דרכים להירגע – טכניקות הפחתת לחצים שתוכלו ליישם עכשיו

סוגי מדיטציה להפחתת לחצים – איך למצוא את המדיטציה שמתאימה לכם?

מדיטציה לפני השינה – השיטה המושלמת לשחרור מתחים

דמיון מודרך מדיטציה – איך לשלב דמיון מודרך עם מדיטציה?

מדיטציה לבוקר – להתחיל את היום עם אנרגיה חיובית

מדיטציה בשכיבה – הדרך להרפיה ולשחרור מתחים

מדיטציה להרגעה – איך למצוא שקט פנימי במהירות

« הקודם הבא »

NLP

מודל התקשורת של נלפ – איך לשפר את התקשורת עם עצמך ועם אחרים

טיפול בשיטת nlp – איך שיטת נלפ עובדת?

הנחות יסוד nlp – מה עומד מאחורי שיטת נלפ?

nlp מה זה ואיך שיטת נלפ ודמיון מודרך יכולה לעזור לכם?

שיטת NLP – מהי שיטת נלפ ואיך היא עובדת?

מהי נבואה שמגשימה את עצמה? כך דפוסי חשיבה משפיעים על המציאות

מטפלי NLP – חמישה כללים לבחירה מושכלת של מטפל מקצועי

קול פנימי – איך דיבור עצמי משפיע עלינו?

« הקודם הבא »

חרדה

חרדה ממעליות – שיטות טיפול והתמודדות עם פחד

חרדה מטיסות – המדריך להתמודדות עם פחדי טיסה

חרדת טיסות

חרדת בריאות – כלים מעשיים להתמודדות עם פחדים בריאותיים

איך מתגברים על חרדות עם שיטת NLP? כלים מעשיים לשינוי

איך לצאת מחרדה עם NLP? שיטות מוכחות לשחרור

איך לא להיות בלחץ – טיפים פשוטים לשחרור מתחים

חרדת בחינות במתמטיקה – איך להפחית את הלחץ ולהצליח?

« הקודם הבא »

דמיון מודרך

איך לתרגל דמיון מודרך – המדריך המלא למתחילים

דמיון מודרך מטפלים – כך תמצאו את המטפל המתאים לצרכים שלכם

דמיון מודרך יוטיוב – תרגילים שתוכלו להתחיל ליישם כבר עכשיו

דמיון מודרך ללידה – איך להתכונן ללידה רגועה ובטוחה

דמיון מודרך לפני השינה – הכלי שיביא לכם שינה עמוקה ושלווה

דמיון מודרך להרגעה – הדרך אל שלווה נפשית ביום עמוס

מה זה דמיון מודרך? כל מה שחשוב לדעת על השיטה

תרגילי דמיון מודרך – איך להתחיל לתרגל וליהנות מתוצאות מיידיות?

« הקודם הבא »

התפתחות אישית

אלברט אליס – חלוץ בתחום טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT)

הכרת תודה: טיפים לשילוב הכרת תודה ביום-יום

איך דיבור עצמי משפיע עלינו וכיצד לשנות אותו לטובה

כוונה חיובית – כלי עוצמתי להתמודדות עם מצבים מאתגרים

דיבור פנימי: כלים לשיפור השיח שלכם עם עצמכם

דפוס חשיבה מתפתח – איך לפתח גישה חיובית ומעצימה

קול פנימי – כיצד תהפכו את הקול הפנימי שלכם לתומך ומעצים

איך רגשות חיוביים משפיעים על הבריאות הנפשית והפיזית שלנו

« הקודם הבא »

חרדה חברתית

איך להוריד ביישנות ולפתח ביטחון עצמי במצבים חברתיים

איך להתגבר על ביישנות?

הרכיב ההתנהגותי של חרדה חברתית

דפוסי חשיבה של חרדה חברתית

ארבע תפיסות מוטעות לגבי חרדה חברתית

ארבעה סוגי חרדה חברתית

חרדה חברתית טיפול

תסמינים רגשיים של חרדה חברתית

« הקודם הבא »

שינוי הרגלים

זעם כבישים – פתרונות מעשיים להתמודדות עם כעס בזמן נהיגה

גמילה עצמית מעישון – איך להפסיק לעשן לבד ולהצליח

גמילה מעישון לבד: טיפים ושיטות להפסיק לעשן בעצמך

דרכי גמילה מעישון – כל השיטות שיעזרו לך להפסיק לעשן

גמילה מעישון ללא מרשם – שיטות טבעיות להפסיק לעשן

גמילה מעישון בהריון – איך להפסיק לעשן ולשמור על הבריאות שלך ושל תינוקך

גמילה מעישון באמצעות NLP – איך לשנות הרגלים בעזרת כוחו של התת מודע

בואו נלמד יחד לשחרר פחדים ולהפוך את החיים לרגועים יותר.

לחצו לקביעת שיחת ייעוץ

כל שינוי גדול מתחיל בצעד קטן. ביחד נעבור תהליך שיאפשר לכם להבין את שורש הפחדים, לשחרר דפוסים מגבילים ולהחזיר את תחושת השליטה לחיים. כל אלה נמצאים במרחק החלטה אחת.

כתובת: 

 פתח תקווה, ישראל.

טלפון: 

050-334-5270

אימייל: 

[email protected]