פחד מחתולים

פחד מחתולים, או אלורופוביה, הוא אמנם פחד פחות מדובר, אך כלל לא נדיר.

אנשים רבים תופסים חתולים כחיות ידידותיות וחביבות, אך עבור מי שמתמודד עם פחד מחתולים, המראה או ההתנהגות של חתול עשויים לעורר רגשות שליליים של פחד עז וחרדה.

במאמר זה אבחן את המקורות של פוביה מחתולים, ואסביר כיצד בעזרת מטפל NLP ניתן להתמודד עם פחד זה ולהשתחרר ממנו.

כיצד מתפתח פחד מחתולים?

כמו במקרה של הרבה פחדים וחרדות, גם פחד מחתולים – שהוא דוגמא של פוביה ספציפית – פעמים רבות מתפתח כתוצאה של חוויית למידה.

פוביות נפוצות רבות מתפתחות אצל אנשים עוד בעוד ילדים או בני נוער, בין אם בעקבות התנסות ישירה ובין אם בעקבות חווית למידה עקיפה, וזה נכון גם במקרה של פחד מחתולים.

כעת אתאר חלק מהסיבות העיקריות שמובילות להתפתחות של פוביה מחתולים.

פוביה מחתולים בעקבות טראומה

כאמור, פוביות נפוצות רבות מתפתחות בעקבות חוויות שליליות.

לדוגמא, אדם עלול לפתח פוביה מחתולים לאחר מפגש מפחיד עם חתול בילדות, טראומה אשר עלולה להוביל להתפתחות של תסמיני חרדה לטווח ארוך וכמובן גם להתפתחות של פוביה.

חתולים מתנהגים בדרכים בלתי צפויות, וכמו מקרים רבים אחרים של פחד מחיות, גם פוביה ספציפית זו קשורה לחוויה של חוסר שליטה על הסיטואציה.

בנוסף על כך, חתולים עלולים לנשוך או לשרוט בפתאומיות, ללא כל אזהרה מוקדמת, מה שבקלות עלול להפוך מפגש ניטראלי או אפילו חיובי עם חתול לחוויה שהיא טראומה של ממש.

פוביה מחתולים שעוברת "בירושה"

גם כמו עם פוביות נפוצות אחרות, פוביה חתולים עלולה להתפתח בעקבות חשיפה להתנהגות של אחד ההורים או דמות סמכותית אחרת כמו מורה או גננת.

במהלך השנים הראשונות לחיים שלנו, עד גיל שמונה בערך, אנחנו סופגים מהסביבה הקרובה שלנו אמונות, ערכים ופרשנויות לגבי העולם ולגבי החיים אשר ימשיכו ללוות אותנו גם בחיינו הבוגרים.

בתור ילדים, אנחנו מתבוננים בהורים שלנו ובוחנים את התגובה שלהם לדברים שונים.

אם ילד גדל עם הורה או דמות סמכותית אחרת שחווים פוביה מחתולים, יש סיכוי לא קטן שהוא "יידבק" מהם באותה פוביה ספציפית.

יש גם ילדים שמתחנכים בגישה או במסורת מסוימת שבמסגרתן הם מפתחים סלידה או פחד מפני חתולים, וכתוצאה מכך שומרים מהם מרחק או אפילו מפתחים פחד קיצוני של ממש.

כיצד פחד מחתולים עלול לפגוע באיכות החיים?

כשרוב האנשים שומעים על התופעה של פוביה מחתולים, הם מתקשים להבין מה בכלל הסיפור הגדול.

הרי במיוחד במדינת ישראל יש ברחובות אינספור חתולים, ולכל מקום שאליו נלך במרחב הציבורי כנראה שנפגוש בחתול או שניים.

ולמעשה, זאת בדיוק הבעיה עבור אנשים שפונים אליי לקבלת טיפול בפחד מחתולים.

אז כיצד פחד מחתולים משפיע על איכות חיי היום יום שלהם?

פוביה מחתולים מגבילה את חופש התנועה

כאשר אנשים שמתמודדים עם פוביה מחתולים צריכים לצאת מהבית לאנשהו, בין אם מדובר על מפגש אצל חברים ובין אם מדובר על ביקור במסעדה שמצריך הליכה ברגל, הם צריכים לקחת בחשבון את הסיכויים שהם ייתקלו בחתול.

בעוד שעבור רוב האנשים מפגש עם חתולים ייחשב כחוויה ניטראלית, או אפילו חיובית, עבור אנשים שמתמודדים עם פחד מחתולים מדובר במחשבה ממש מעוררת אימה.

לכן, חלק מהתסמינים של פחד חתולים כוללים חיפוש בלתי פוסק של חתולים בסביבה, בדיקה מראש האם ייתכן שיהיו חתולים במקום שאליו מתכננים להגיע ואלתור פתרונות במקרה של מפגש אקראי עם חתול.

במקרים קיצוניים של פוביה מחתולים, אנשים עלולים ממש להימנע מסיטואציות שבהן הם עלולים לפגוש חתול.

אם גם אתם מתמודדים פוביה מחתולים ברמה כזאת, חשוב שתפנו לקבלת טיפול בפוביה מחתולים.

פחד מחתולים מעורר לחץ נפשי גבוה

כפי שציינתי לפני כן, אנשים עם פוביה מחתולים כל הזמן סורקים את הסביבה שלהם בחיפוש אחר חתולים, או עורכים הכנות מנטאליות לקראת מצבים עתידיים שבהם הם עלולים לפגוש חתולים.

כל העיסוק הזה במה שמעורר בהם רגשות שליליים של חרדה, פחד, חוסר ביטחון וכיוצא באלה מצטבר לכדי לחוויה של לחץ נפשי גבוה.

אם יצא לכם לשמוע על כוחו של התת מודע, אתם בוודאי יודעים שברמה מסוימת המוח לא מבדיל בין דמיון למציאות, ולכן כאשר אדם עם פוביה מחתולים מדמיין מפגש עם חתול או נזכר במפגש טראומטי עם חתול, הוא חווה בגוף שלו תסמיני חרדה כגון תגובת הילחם או ברח, לחץ בחזה, דופק מהיר, נשימות מהירות וכיוצא באלה.

תסמיני חרדה בתדירות גבוהה גובים את המחיר שלהם מהגוף בדמות לחץ נפשי גבוה, שבתורו עלול גם להשפיע על המצב הגופני ואף על המצב הבריאות של האדם.

במיוחד במקרים כאלה, בהם אנשים עם פחד מחתול חווים לחץ נפשי גבוה, חשוב שהם יפנו לקבלת טיפול בפחד מחתולים.

פחד מחתולים – כיצד מטפלי נלפ יכולים לעזור לכם?

שיטת NLP ודמיון מודרך מציעה לאנשים שפונים לקבלת טיפול בפחד מחתולים קשת רחבה ומגוונת של כלים ותהליכים אשר יכולים לעזור להם לנטרל את ההתניה השלילית שהתפתחה אצלם בהקשר של חתולים, ולייצר התניה חדשה – חיובית יותר – כלפי חתולים.

אז כיצד מטפל נלפ יכול לעזור לכם במסגרת מפגש טיפול בפוביה מחתולים?

ניטרול התניות שליליות

באופן כללי, בני אדם נולדים עם שני פחדים מרכזיים – פחד גבהים ופחד מרעשים חזקים.

כל שאר הפחדים, כל אותן פוביות נפוצות, הן תגובות נרכשות שאנשים פיתחו לאורך שנות חייהם. בעיקר בשנות הילדות וגיל הנוער, אך במקרים רבים גם בגילאים הרבה יותר מאוחרים.

לכן, בשורה התחתונה, פוביה ספציפית היא למעשה תגובה נרכשת בהקשר של סיטואציה או טריגר מסוימים.

במסגרת טיפול בפוביה מחתולים באמצעות NLP ודמיון מודרך, תהיה לכם אפשרות לרתות את כוחו של התת מודע שלכם על מנת לנטרל את אותן למידות ישנות שכבר לא משרתות אתכם, ולהחליף אותן בלמידות חדשות וחיוביות יותר, שיאפשרו לכם להיות בקרבת חתולים ולהישאר רגועים ושלווים.

שימוש בכוחות היצירתיים של הדמיון שלכם

אנשים שמתמודדים עם חרדות או פוביות למעשה משתמשים בדמיון שלהם.

אם אדם חווה חרדה או פחד, פירוש הדבר שהוא לא נוכח ברגע, אלא שהוא נודד במחשבות שלו לאירוע שהוא מדמיין שיקרה בעתיד או לאירוע מהעבר שבו הוא נזכר בהווה.

אז אנשים הם חרדות ופחדים משתמשים בדמיון שלהם, רק בצורה שמעוררת בהם תגובת פוביה.

לכן, בתור מטפל נלפ עם התמחות בנושא של טיפול בפוביה, אני מלמד לקוחות שלי כיצד הם יכולים להשתמש בדמיון שלהם בצורה שתשנה את התגובה שלהם למה שבעבר עורר בהם תגובת פחד.