פוביה מנהיגה היא תופעה נפוצה למדי.
יש אנשים שחווים פחד מנהיגה רק בנסיבות מסוימות, כגון נהיגה במזג אוויר סוער או שיש להם פוביה מנהיגה בכביש מהיר, בעוד שישנם אחרים שעלולים לחוות התקף חרדה רק מעצם המחשבה על להתיישב מאחורי ההגה.
לעתים קרובות אנשים עם חרדת נהיגה פיתחו אותה כתוצאה מכך שהם עדיין מתמודדים עם פוביה מסוג אחר. למעשה, מה שקורה במצבים מסוג זה הוא שאותה פוביה קודמת של האדם הוכללה ו"הועתקה" להקשר אחר לגמרי.
במאמר זה אציג בפניכם מספר דוגמאות של פוביות או פחדים שקשורים אל פוביה מנהיגה.
פוביה מנהיגה עם אגורפוביה
הרבה פעמים פחד מנהיגה קשור אל אגורפוביה.
אנשים שחווים אגורפוביה פוחדים להיות לכודים בזמן התקף חרדה, ולכן הם נמנעים מסיטואציות שהם תופסים כמאיימות.
נהיגה היא אחד מהתחומים העיקריים בהם אגורפוביה באה לידי ביטוי. גשרים ומנהרות, לדוגמא, מהווים תנאים מאתגרים במיוחד עבור אנשים עם אגורפוביה.
פחד מנהיגה עם קלסטרופוביה (פחד ממקומות סגורים)
פחד מנהיגה לעתים קרובות יכול להיות קשור אל קלסטרופוביה.
פחד ממקומות סגורים (כמו במקרה של פחד ממעליות) יכול להתעורר בקלות כתוצאה מהנוכחות בחלל המצומצם והסגור של המכונית.
אנשים עם קלסטרופוביה מדווחים כי הם חווים פחד בעוצמה גבוהה יותר בתור נוסעים, בעוד שאנשים עם חרדת נהיגה בדרך כלל פוחדים רק כאשר הם בעצמם יושבים מאחורי ההגה.
פוביה מנהיגה על בסיס חרדת ביצוע
נהיגה היא אחריות גדולה. לא רק שהאדם שנוהג ברכב צריך לדאוג לבטחונו האישי, הוא גם נושא באחריות לשמור על הבטיחות של האנשים שנוסעים איתו ברכב, וכמובן גם על הבטיחות של הנהגים האחרים על הכביש.
אנשים שחווים סוגים שונים של חרדת ביצוע (כמו פחד במה, למשל, אבל לא רק) עלולים להיות בסיכון גבוה יותר להרגיש חרדה ולבטוח ביכולות הנהיגה שלהם.
פחד זה עלול להתעצם כאשר נוסעים אחרים נוכחים במכונית, ובמיוחד כאשר מדובר על נהגים עם חרדה חברתית.
פחד מתאונות דרכים (דיסטיכיפוביה)
פעמים רבות אנשים עם פוביה מנהיגה סובלים גם פיתחו פחד זה על בסיס פחד מתאונות דרכים. בין אם מפני שהם בעצמם עברו תאונת דרכים, ובין אם מפני שהם היו ראו תאונת דרכים, החוויה נצרבה בזיכרון שלהם בתור טראומה, ובכל פעם שהם חושבים על נהיגה הם נזכרים באותו אירוע טראומטי שמעורר אצלם פחד עז או רגשות שליליים שגורמים להם לרצות להימנע מסיטואציית הנהיגה.
