פוביה מכלבים
האם אתם מתמודדים עם פוביה מכלבים?
אם אתם רואים כלב בקרבת מקום, האם אתם מיד קופאים ומרגישים ממש משותקים מרוב פחד? אולי אתם אפילו מרגישים שהתגובה שלכם כל כך אוטומטית, שאין לכם סיכוי לשלוט בה?
האם אתם נמנעים ללכת למקומות שבהם אולי תיתקלו בכלבים? כמו פארקים, חיק הטבע ואפילו קרובי משפחה וחברים שיש להם כלבים?
במסגרת המאמר שלכם, אתם תלמדו כיצד אנשים מפתחים חרדה מכלבים, מהם התסמינים של פוביה מכלבים וכיצד מטפל נלפ יכול לעזור לכם לטפל בפוביה שלכם ולהשאיר אותה הרחק מאחוריכם.
כיצד אנשים מפתחים פוביה מכלבים?
כאשר מדובר על פוביות נפוצות כגון פחד מחתולים, פחד גבהים, פחד מג'וקים וכמובן פחד מכלבים, ברוב המקרים אין תשובה אחת שמסבירה מדוע אדם פיתח את אותה פוביה שממנה הוא סובל.
ועל אף שבמקרים רבים סינופוביה עלולה להתפתח בילדות בעקבות חוויה טראומטית, תופעה זו של פוביה מכלבים לא בהכרח אופיינית לטווח גילאים מסוימים.
יש מספר גורמים שונים אשר עלולים לתרום להתפתחות של חרדה מכלבים, וכעת אתאר אותם.
פיתוח פוביה מכלבים בעקבות חוויית למידה ישירה
כאמור, פעמים רבות פוביות מתפתחות בעקבות חוויה טראומטית שהאדם חווה בעבר, ואכן גם במקרה של סינופוביה, הרבה פעמים אנשים עם חרדה מכלבים פיתחו אותה בעקבות מפגש שלילי או טראומטי עם כלב.
כאשר אדם נתקל בחוויה שהוא תופס כמסוכנת, אף על פי שהיא איננה כזאת בפועל, תת המודע צורב אותה בזיכרון שלו ככה שתהיה לו תזכורת להימנע ממה שעורר את אותם רגשות שליליים עוצמתיים של פחד או חרדה.
לכן קורה (כמו עם לקוחות שהגיעו אליי לקבלת טיפול בפחד מכלבים) שאדם מבוגר פוחד מכלבים קטנים בעקבות חוויה שקרתה לו בילדות.
פיתוח פחד מכלבים בעקבות חוויית למידה עקיפה
דרך נוספת שבה אנשים מפתחים סינופוביה היא בעקבות למידה עקיפה.
שיטה זו לפיתוח פוביה נפוצה בעיקר בקרב ילדים, אבל כמובן שבפעמים רבות אותו פחד ממשיך ללוות אותם גם שנים רבות לאחר מכן.
לדוגמא, ילד שרואה את אחד ההורים שלו (או כל דמות סמכותית אחרת) מפגין פחד עוצמתי בתגובה למפגש עם כלב או אפילו למראה של כלב. וכמובן אם ילד רואה את אחד ההורים שלו מותקף על ידי כלב.
בדרך זו הילד לומד כיצד הוא "אמור" להגיב, וכתוצאה מכך מפתח פוביה מכלבים בעצמו.
אבל לא רק ילדים מפתחים סינופוביה בכקבות חוויית למידה עקיפה.
לדוגמא, אדם מבוגר עשוי לצפות בסרט שבו מציגים כלב שתוקף אדם באכזריות, או לראות כתבה בחדשות על אדם או ילד שננשכו על ידי כלב.
מהם התסמינים של פוביה מכלבים?
תסמיני פחד מכלבים (סינופוביה) הם למעשה תסמינים אשר יש להם הרבה במשותף עם תסמינים של פוביות נפוצות אחרות כגון פחד מחתולים, פחד מחרקים, פחד ממעליות ושאר דוגמאות נוספות של פוביה ספציפית.
בעוד שאותם תסמינים יכולים להשתנות מאדם לאדם, ישנם מספר תסמינים שקרוב לוודאי שיהיו משותפים ברמה כזאת או אחרת בין כל מי שמתמודד עם חרדה מכלבים.
בין היתר, תסמיני פוביה מכלבים כוללים:
- חרדה
- דחף עז לברוח (תגובה הילחם או ברח)
- סחרחורת
- יובש בפה
- פעימות לב מואצות
- בחילה
- קוצר נשימה
- זיעת יתר
- רעידות בגוף
בנוסף על תסמיני חרדה גופניים, פעמים רבות התופעה של סינופוביה כוללת גם תסמיני חרדה מנטאליים.
אנשים שמתמודדים עם חרדה מכלבים חושבים על כלבים לעתים קרובות, לפעמים עד לכדי רמת האובססיה.
לדוגמא, אם הם צריכים לצאת מהבית, הם מדמיינים מה יקרה אם הם ייתקלו בכלב (וכתוצאה מכך עלולים להימנע לגמרי מיציאה מהבית).
כיצד מתבצע טיפול בפחד מכלבים?
בעזרת מטפלי נלפ יש לכם הזדמנות להתגבר על פחד מכלבים ולהשאיר אותו הרחק מאחוריכם.
אבל כיצד מתבצע טיפול בפוביה מכלבים באמצעות שיטת NLP ודמיון מודרך?
תכנות מחדש של תת המודע
אף אדם לא נולד עם פוביה מכלבים, מה שאומר שמתישהו במהלך החיים שלו הוא למד לפתח תגובה של פחד מכלבים.
למידה זו צרובה עמוק בתת המודע שלו, מפני שבעקבות אותה חוויה של למידה הוא למד לקשר בין כלבים לבין סכנה.
במסגרת טיפול נלפ, אתם תלמדו כיצד לשנות את התפיסה שלכם לגבי כלבים, על ידי כך שתנטרלו את אותם רגשות שליליים שנובעים מאותם זיכרונות ממפגשים שליליים ואולי אף טראומטיים עם כלבים.
פיתוח תגובות חיוביות לכלבים
קרוב לוודאי שאם לא הייתם מתמודדים עם סינופוביה הייתם שמחים ללטף כלב, ואולי אפילו מתישהו גם לאמץ כלב משלכם.
במסגרת טיפול בחרדה מכלבים באמצעות מטפל NLP, תהיה לכם הזדמנות ליצור התנייה חדשה בהקשר של כלבים.
ברגע שתלמדו לרתום את כוחו של התת מודע שלכם ולנטרל את אותן התניות עבר שליליות, אתם תהיו חופשיים לייצר התניות חדשות, חיוביות יותר, בהקשר של כלבים ולהתנהג איתם בצורה חופשית יותר.
