הבלוג

איך מתגברים על פחדים חברתיים? – ארבע שיטות טיפול עצמי בחרדה חברתית
שירותים

טיפול בפוביות

פוביה היא תגובת פחד עוצמתית שמופעלת בעקבות חשיפה למצבים, חפצים או פעילויות שבפועל אין בהם שום סכנה ממשית. בין אם

לקריאה »
חרדת בחינות טיפול
שירותים

טיפול בחרדת בחינות

רוב האנשים חווים מעט לחץ או מתח נפשי לפני מבחן חשוב, אך יש אנשים שממש חווים חרדה או פחד ממבחנים.

לקריאה »
נשימות להרגעה
שירותים

טיפול בביישנות

ביישנות מוגדרת בתור נטייה לחוות חרדה או להתנהג בצורה מופנמת במהלך אינטראקציה עם אנשים. ביישנות היא תופעה גופנית נפשית שנוצרת

לקריאה »
מהו פחד קהל? על טיפול בפחד קהל
שירותים

מהו פחד קהל?

מהו פחד קהל? אם אתם חווים יובש בפה וברכיים רועדות רק מעצם המחשבה על עמידה מול קהל, חשוב שתדעו שמדובר

לקריאה »
nlp
שירותים

מה זה NLP?

בעצם, מה זה NLP (נלפ)?​ NLP (נלפ) זה ראשי תיבות של Neuro Linguistic Programming, או בשפה העברית תכנות לשוני עצבי.

לקריאה »