דף בית

עדי שניידר, מטפל ומאמן בשיטת NLP ודמיון מודרך

אני עוסק בתחום כבר עשור, וכל הזמן ממשיך לחקור את העבודה המרתקת בשיטת NLP, להעמיק את הידע אודות כוחו של התת מודע וללמוד איך בעזרת דמיון מודרך ניתן ליצור שינויים חיוביים בדפוסי התנהגות, הרגלים, דפוסי חשיבה, אמונות, ערכים, דימוי עצמי ועוד.

אני משלב בעבודה שלי כלים שונים מעולם ה-NLP, דמיון מודרך, מדיטציה, CBT, פסיכולוגיה חיובית ועוד. אני מתמחה בעבודה עם חרדות ובפרט חרדה חברתית (תחום שקרוב אליי באופן אישי). כמו כן, אני מתמחה בעבודה על שינוי הרגלים, לרבות הפסקת עישון ושיפור הרגלי אכילה (בליווי תזונאית).

מה זה NLP?

NLP זה ראשי תיבות של Neuro Linguistic Programming, או בשפה העברית תכנות לשוני עצבי. ובמילים פשוטות יותר: איך איך אנחנו משתמשים בשפה כדי לתכנת את המוח שלנו. NLP היא שיטת טיפול קצרת מועד וממוקדת פתרונות המציעה כלים מעשיים של התפתחות אישית, באמצעותם תלמדו לבסס מערכת יחסים עם תת המודע שלכם, על מנת לייצר שינויים עמוקים ברגשות, במחשבות ובדפוסי התנהגות שלכם.

כך אוכל לסייע לכם

טיפול בפוביות

פוביה היא תגובת פחד עוצמתית שמופעלת בעקבות חשיפה למצבים, חפצים או פעילויות שבפועל אין בהם שום סכנה ממשית.

בין אם מדובר על פוביה מג'וקים, פוביה מעכבישים או פוביה מנחשים, אנשים עם פוביות מקדישים הרבה זמן ואנרגיה לניסיונות להימנע ממקורות הפחד שלהם, אך למעשה ההימנעות הזאת משפיעה על היבטים שונים בחיים שלהם ומשפיעה במידה ניכרת על איכות החיים שלהם ברמה היומיומית.

קראו עוד

טיפול בחרדה חברתית

חרדה חברתית היא כמו מילכוד 22 אתם מרגישים בדידות, אבל עצם המחשבה על להיות בחברת אנשים אחרים מעוררת בכם חרדה.

אתם שונאים להיות לבד כל הזמן, אבל חווים חרדה כשאתם נמצאים בסיטואציות חברתיות. אתם מתוסכלים ומרגישים שאין מוצא.

קראו עוד

טיפול בחרדת בחינות

רוב האנשים חווים מעט לחץ או מתח נפשי לפני מבחן חשוב, אך יש אנשים שממש חווים חרדה או פחד ממבחנים.

חרדת בחינות היא למעשה חרדת ביצוע, אשר יכולה להתפתח ממגוון רחב של סיבות. אם אתם קוראים את המאמר הזה, אולי אתם חווים פחד מכישלון או מרגישים חוסר וודאות בנוגע לעתיד שלכם, במקרה שתיכשלו במבחן.

קראו עוד

טיפול בביישנות

ביישנות מוגדרת בתור נטייה לחוות חרדה או להתנהג בצורה מופנמת במהלך אינטראקציה עם אנשים.

ביישנות היא תופעה גופנית נפשית שנוצרת כאשר אדם נמצא בסיטואציה עם אנשים נוספים – בדרך כלל זרים, אך לפעמים אפילו חברים וקרובי משפחה – ושמונעת ממנו להביע את עצמו בצורה טבעית וספוטאנית.

קראו עוד

טיפול בביטחון עצמי נמוך

ביטחון עצמי הוא מושג המשמש לתיאור האופן שבו אדם מעריך את עצמו. הערכה עצמית זו משפיעה על האדם בצורה יסודית

הפסיכיאטר מ. סקוט פק אמר "עד שלא תעריכו את עצמכם, לא תעריכו את הזמן שלכם. עד שלא תעריכו את הזמן שלכם, לא תעשו איתו דבר שימושי", ציטוט שמעיד על יחסי הגומלין בין ערך עצמי, שהוא מושג סובייקטיבי, לבין התנהגות במציאות.

קראו עוד

טיפול בפחד קהל

אם אתם חווים יובש בפה וברכיים רועדות רק מעצם המחשבה על עמידה מול קהל, חשוב שתדעו שמדובר בתופעה רגילה ומוכרת.

למעשה, פחד קהל הוא פחד כל כך נפוץ, שמסקר שערך מכון גאלופ עולה כי 40% מהמשתתפים פוחדים לעמוד מול קהל יותר משהם פוחדים למות. כמו שג'רי סיינפלד אמר, פירוש הדבר שכחצי מהמשתתפים בלוויה יעדיפו להיות בתוך הקבר מאשר לעמוד מול שאר המשתתפים ולשאת דברי הספד למנוח.

קראו עוד