חרדה לפני מבחן יכולה לגרום לכם להרגיש כאילו שאתם לכודים בתוך המוח שלכם עם פחד שתשובה שגויה אחת תהרוס את כל הסמסטר שלכם – ואולי אפילו את הקריירה העתידית שעליה שאתם חולמים להשיג. מחשבה אחת יכולה עד מהרה להוביל למחשבה נוספת, כך שתוך זמן קצר אתם מוצאים את עצמכם מתמודדים עם מבול של מחשבות שליליות … המשך לקרוא איך להירגע לפני מבחן?
