הבלוג

חרדת טיסה – אילו אסטרטגיות מונעות מכם להתגבר על פחד מטיסות?

במסגרת מאמר זה אציג בפניכם שלושה דפוסי חשיבה והתנהגות עיקריים שבאמצעותם אנשים משמרים פחד מטיסות.

במסגרת טיפול בחרדת טיסות בשיטת NLP ודמיון מודרך, חשוב מאוד להתייחס להיבטים האלה על מנת להבטיח טיפול יעיל שיאפשר למטופל לטוס עם ביטחון, רוגע ושלווה.

שיטת NLP
הבלוג

התקנת עוגן NLP למטרת פיתוח ביטחון עצמי

עוגן NLP  מאפשר לכם להתחבר לחוויות עבר שבהם הרגשתם ביטחון עצמי, ככה שתוכלו לחוות ביטחון עצמי משופר בהווה. מדובר בכלי חשוב בארגז הכלים של כל

הבלוג

תרגיל בדמיון מודרך – פיתוח ביטחון עצמי

תרגיל ויזואליזציה זה מבוסס על מיקוד המחשבות שלכם במה שאתם רוצים להשיג בחיים. בעודכם ממקדים את המחשבות שלכם במצב הרצוי לכם, אתם גם מדמיינים איך זה ייראה במציאות, מה תרגישו, מה תראו, מה תשמעו וכדומה.

הבלוג

פחד מנהיגה – מדוע אנשים מפתחים חרדת נהיגה?

מה גורם לאנשים לפתח פחד מנהיגה?

כיצד אנשים לומדים לחוות לחץ לפני הכניסה לרכב?

מדוע מי שהשקיע ממיטב כספו וזמנו כדי להוציא רישיון נהיגה מחליט לפתע לוותר על נהיגה?

חרדת בחינות טיפול
הבלוג

אילו עיוותי חשיבה אופייניים לאנשים שמתמודדים עם חרדת בחינות?

חשוב לדעת כיצד לאתגר מלכודות חשיבה, מפני שכאשר אנחנו מזדהים עם מחשבות שליליות מסוג זה, אנחנו מהר מאוד עלולים לשקוע בדיכאון ועל ידי כך למעשה להגביר את הסיכויים שבסופו של דבר באמת נקבל ציון נכשל במבחן.